رژيم غذايي مناسب براي افراد چاق

,رژیم,غذایی,مناسب,برای,افراد,چاق, رژیم غذایی مناسب برای افراد چاق در دسته بندی عمومی و آزاد
بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به رژيم غذايي مناسب براي افراد چاق را که در دسته بندی عمومی و آزاد قرار دارد را
در صورت نیاز دانلود نمایید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 4     رژيم غذايي مناسب براي افراد چاق این برنامه خوراکی شایسته افراد چاقی است خواستار که کاهش وزن هستند: 1- هر صبح: يك ليوان معمولي آب، ناشتا و قبل از صبحانه ميل نمائيد. 2- صبحانه: يك عدد سفيده تخم مرغ آب پز و يك ليوان معمولي شير و يك ليوان معمولي چاي و سه عدد خرما و يك تا دو كف دست نان جو (در صورت عدم دسترسي به نان جو از نان گندم كم نمك نيز مي توانيد استفاده نمائيد). 3- ساعت 10صبح: يك ليوان معمولي چاي با يك قاشق چاي خوري عسل و يك نوع ميوه فصل. 4- از ساعت 10تا30دقيقه قبل از نهار: سه ليوان معمولي آب. 5- ناهار: دو عدد خرما ، يك فنجان سالاد با دو قاشق روغن زيتون و اندكي آب ليمو يا سركه يا نارنج و يا آب غوره (يكي از آنها).(توجه :با توجه به خالي بودن معده به ويژه از چربي و يا مواد نشاسته اي ، از مصرف زيثاد ترشي احتراز نمائيد ، در غير اين صورت با افزايش اسيده معده به ناراحتي دستگاه گوارش مبتلا خواهيد شد. هرگز تصور نكنيد كه با مصرف زياد ترشي ، لاغر مي شويد!!اين فكر اشتباه است) و گوشت بدون چرب …

  • دانلود درس پژوهی فارسی پایه اول ابتدایی درس حرف ق

    دانلود, درس پژوهی , فارسی ,پایه ,اول, ابتدایی ,درس, حرف, ق در دسته بندی علوم انسانی بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به دانلود درس پژوهی فارسی پایه اول ابتدایی درس حرف ق را که در دسته بندی علوم انسانی…

  • دانلود تحقیق محصول نهايي گزارشگري مالي

    دانلود تحقیق محصول نهایی گزارشگری مالی , دانلود , تحقیق , محصول , نهایی , گزارشگری , مالی در دسته بندی علوم انسانی بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به دانلود تحقیق محصول نهايي گزارشگري مالي را که در دسته…

  • تحقیق درباره ی توليد شير پاستوريزه

    ,تولید,شیر,پاستوریزهمقدمه,,تحقیق درباره ی تولید شیر پاستوریزه در دسته بندی کارآفرینی ، طرح توجیهی بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به تحقیق درباره ی توليد شير پاستوريزه را که در دسته بندی کارآفرینی ، طرح توجیهی قرار دارد را در صورت…

  • دانلود پاورپوینت معرفي كتاب جديدالتاليف هديه هاي آسمان و ويژگي هاي آن

    هدیه های, آسمان, و, ویژگی های, آن در دسته بندی علوم انسانی بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به دانلود پاورپوینت معرفي كتاب جديدالتاليف هديه هاي آسمان و ويژگي هاي آن را که در دسته بندی علوم انسانی قرار دارد…

  • مقاله در مورد رفتار ساخت فشار حلقوي در چاهها با دما و فشار بالا

    ,رفتار,ساخت,فشار,حلقوی,در,چاهها,با,دما,و,فشار,بالارفتار,ساخت,فشار,حلقوی,در,چاهها,با,دما,و,فشار,بالا,,مقاله در مورد رفتار ساخت فشار حلقوی در چاه در دسته بندی علوم انسانی بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به مقاله در مورد رفتار ساخت فشار حلقوي در چاهها با دما و فشار بالا را که در دسته بندی…

  • تحقیق درمورد حسابداري مالي شرکت سداد ماشین 25 ص

    ,حسابداری,مالی,,شرکت,سداد,ماشین,25,صدانشگاه,آزاد,اسلامی,تحقیق درمورد حسابداری مالی شرکت سداد ماشین 25 ص در دسته بندی عمومی و آزاد بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به تحقیق درمورد حسابداري مالي شرکت سداد ماشین 25 ص را که در دسته بندی عمومی و آزاد قرار…

  • دانلود پاورپوینت توليد گونه هاي مختلف پيچ و مهره هاي فلزي استاندارد شده از طريق براده برداري ونورد

    دانلود پاورپوینت تولید گونه های مختلف پیچ و مهره های فلزی استاندارد شده از طریق براده برداری ونورد در دسته بندی فنی و مهندسی بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به دانلود پاورپوینت توليد گونه هاي مختلف پيچ و مهره…

  • پرسشنامه درباره مدیریت دانش

    پرسشنامه درباره مدیریت دانش,دانلودپرسشنامه درباره مدیریت دانش,پرسشنامه مدیریت دانش,پرسشنامه درمورد مدیریت دانش,فایل پرسشنامه درباره مدیر در دسته بندی علوم انسانی بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به پرسشنامه درباره مدیریت دانش را که در دسته بندی علوم انسانی قرار دارد…

  • تحقیق در مورد دیود

    دیود در دسته بندی فنی و مهندسی بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به تحقیق در مورد دیود را که در دسته بندی فنی و مهندسی قرار دارد را در صورت نیاز دانلود نمایید. تحقیق در مورد دیود فرمت فایل…

  • بیماری MS

    ,بیماری,MS بیماری,MS, یا,(Multiple,Sclerosis) , بیماری MS در دسته بندی علوم پزشکی بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به بیماری MS را که در دسته بندی علوم پزشکی قرار دارد را در صورت نیاز دانلود نمایید. بیماری MS لینک دانلود و خرید…