اثرات ورزش و فعالیت جسمانی

,اثرات,ورزش,و,فعالیت,جسمانیاثرات,ورزش,و,فعالیت,جسمانی در دسته بندی علوم پزشکی
بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به اثرات ورزش و فعالیت جسمانی را که در دسته بندی علوم پزشکی قرار دارد را
در صورت نیاز دانلود نمایید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 21   اثرات ورزش و فعالیت جسمانی بر سلامت جسم و روان«بخشی از مقاله دکتر داود فرج زاده»قلب یکی از اعضاء حساس و مهم بدن است و هرگونه اختلالی در عملکرد قلب، موجب اختلال در فعالیتهای روزانه خواهد شد،یکی از راههای مراقبت از قلب، انجام فعالیتهای جسمانی و ورزش های مناسب، به تناسب وزن وسن است.تاثیرات مثبت ورزش بر سیستم قلبی و عروقی عبارتند از :1- تقویت عضله قلب و سایر عضلات بدن.  2- تسریع در جریان خون و انتقال بهتر اکسیژن به قسمتهای مختلف بدن.3- پیشگیری از بروز بیماری فشار خون به دلیل کاهش کلسترول وبازشدن عروق. 4- به دلیل تقویت عضله قلب و افزایش قدرت انقباضی آن، تعداد ضربان قلب در حالت استراحت در هر دقیقه کمتر شده و در مقابل، خون با نیروی بیشتری به جریان می افتد.        5- با انقباض عضلات پا در حین ورزش، خون راحت تر به قلب باز می گردد واز بروز واریس در پاها جلوگیری میشود.مهمترین اثرات ورزش بر دستگاه تنفس عبارتند از:1-با ورزش کیسه های هوایی شش ها بیشتر ب …

  • سفرنامه شاردن (2)

    ,سفرنامه,شاردن,(2)سفرنامه,شاردن, سفرنامه شاردن (2) در دسته بندی علوم انسانی بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به سفرنامه شاردن (2) را که در دسته بندی علوم انسانی قرار دارد را در صورت نیاز دانلود نمایید. سفرنامه شاردن (2) لینک دانلود و…

  • تحقیق درمورد بررسي تحول مفهوم محله در محلات شهرهاي دوران معاصر در ايران 12 ص

    ,بررسی,تحول,مفهوم,محله,در,محلات,شهرهای,دوران,معاصر,در,ایران,12,ص ,تحقیق درمورد بررسی تحول مفهوم محله در محلات شهرهای دوران معاصر در ایران 12 ص در دسته بندی فنی و مهندسی بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به تحقیق درمورد بررسي تحول مفهوم محله در محلات شهرهاي دوران معاصر…

  • دانلود درس پژوهی ریاضی پایه سوم ابتدایی درس مساحت مربع و مستطیل

    دانلود , درس پژوهی , ریاضی , پایه , سوم , ابتدایی , درس , مساحت , مربع , مستطیل در دسته بندی علوم انسانی بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به دانلود درس پژوهی ریاضی پایه سوم ابتدایی درس…

  • مقاله درباره بررسی امور مربوط به روابط کار

    بررسی امور مربوط به روابط کار, مقاله درباره بررسی امور مربوط به روابط کار , تحقیق درباره بررسی امور مربوط به روابط کار , تحقیق درمورد بررسی ا در دسته بندی عمومی و آزاد بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط…

  • دانلود پاورپوینت طراحی فضای سبز در شهرستان ابهر.PPT

    دانلود طراحی فضای سبز در شهرستان ابهر,PPT,تحقیق طراحی فضای سبز در شهرستان ابهر,PPT,مقاله طراحی فضای سبز در شهرستان ابهر,PPT,طراحی فضای سبز در شهرس در دسته بندی عمومی و آزاد بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به دانلود پاورپوینت طراحی فضای…

  • API MPMS 4.8

    در دسته بندی فنی و مهندسی بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به API MPMS 4.8 را که در دسته بندی فنی و مهندسی قرار دارد را در صورت نیاز دانلود نمایید. API MPMS 4.8 ... دریافت فایل

  • مقاله در مورد خوراکها از سبزیجات و قارچ ها

    خوراکها از سبزیجات و قارچ ها, خوراک, سبزیجات, قارچ, سبزیجات و قارچ در دسته بندی علوم پزشکی بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به مقاله در مورد خوراکها از سبزیجات و قارچ ها را که در دسته بندی علوم پزشکی…

  • فایل تجربيات مدون، سوم ابتدایی، تدريس مبتني بر فناوری اطلاعات ( IT) و حل اختلالات يادگيري دانش آموز

    ,تجربیات ,مدون ,آموزشی ,دوران خدمت ,ویژه ,ارتقا ,شغلی در دسته بندی علوم انسانی بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به فایل تجربيات مدون، سوم ابتدایی، تدريس مبتني بر فناوری اطلاعات ( IT) و حل اختلالات يادگيري دانش آموز را که…

  • تحقیق درمورد سیر تاریخی باغ سازی در ایران

    ,سیر,تاریخی,باغ,سازی,در,ایرانسیر,تاریخی,باغ,سازی,در,ایران,(قبل,از,اسلام),تحقیق درمورد سیر تاریخی باغ سازی در ایران در دسته بندی عمومی و آزاد بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به تحقیق درمورد سیر تاریخی باغ سازی در ایران را که در دسته بندی عمومی و آزاد قرار دارد را…

  • تحقیق درباره تورم

    تحقیق درباره تورم,تورم,تحقیق تورم در دسته بندی عمومی و آزاد بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به تحقیق درباره تورم را که در دسته بندی عمومی و آزاد قرار دارد را در صورت نیاز دانلود نمایید. تحقیق درباره تورم لينک…